Dạy con biết cách tự bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây bệnh

Bên cạnh việc chăm sóc con cái để chúng luôn khỏe mạnh thì các bậc làm cha mẹ cũng nên hướng dẫn con trẻ cách tự bảo vệ bản thân khỏi những tác nhân gây bệnh.

• Giúp trẻ phòng tránh được những căn bệnh thường gặp vào mùa đông
• Bí quyết tăng trí nhớ với 5 thảo dược quen thuộc
• Xoa bóp giúp hết đau tê nhức cổ tay và bàn tay

Trẻ em là đối tượng rất dễ bị vi khuẩn gây bệnh tấn công

Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ bị nhiều tác nhân gây bệnh tấn công, do sức đề kháng của trẻ vẫn chưa được phát triển hoàn thiện, chính vì thế để cho trẻ luôn được khỏe mạnh thì việc chăm sóc tốt cho trẻ là điều rất quan trọng, tuy nhiên cha mẹ cũng nên giáo dục trẻ sớm tự ý thức được cách phòng tránh những tác nhân gây bệnh bằng những thói quen hằng ngày như dưới đây:

Dạy trẻ biết giữ vệ sinh

Đa số những vi khuẩn gây bệnh cho trẻ có thể lây nhiễm vào cơ thể qua những việc mà trẻ vẫn làm hàng ngày như ăn uống, ngoáy mũi, dụi mắt, ngoáy tai… Chỉ cần tiếp xúc với mắt, mũi, miệng hoặc vết thương hở trên da là vi khuẩn sẽ nhanh chóng di chuyển qua đó để đi vào, hủy hoại các bộ phận bên trong và sinh bệnh. Do đó để phòng ngừa hiệu quả, cha mẹ hãy hướng dẫn con thói quen rửa tay chân với xà phòng trước khi ăn hay sau khi tiếp xúc với thú nuôi trong nhà, sẽ giúp tiêu diệt đi những loại vi khuẩn gây bệnh thường gặp ở trẻ.

Không dùng chung đồ với bạn

Với tính hiếu động của mình, trẻ em rất thích chia sẻ những đồ ăn, thức uống, đồ chơi… tuy nhiên việc này có thể khiến cho trẻ bị nhiễm bệnh lẫn nhau, nhất là trong khi thời tiết mùa đông như hiện nay. Những vi-rút và vi khuẩn dễ dàng lây truyền qua nước bọt và gây bệnh cho con. Do đó cha mẹ phải dạy con không nên sử dụng chung đồ với bạn để hạn chế tác nhân gây bệnh cho trẻ. Làm cho trẻ hiểu được tầm quan trọng của việc không chung đụng bất kỳ thứ gì với các trẻ khác.

Ăn sạch, ăn chín, uống sôi

Theo các thầy thuốc Y sĩ y học cổ truyền cho biết, mầm bệnh có mặt ở khắp mọi nơi, từ thực phẩm đến vật dụng trong gia đình. Chúng sinh sôi nhiều hơn trong những thực phẩm sống và chỉ có thể bị tiêu diệt sau khi nấu chín. Vậy nên, nếu thức ăn chưa chín, nước chưa đun sôi thì các mầm bệnh vẫn có thể còn sống và trẻ tuyệt đối không được ăn uống những đồ này. Nguyên tắc phòng bệnh rất quan trọng mà trẻ cần nhớ là phải ăn chín, uống sôi, ăn sạch. Dạy trẻ không nên ăn những thức ăn được bày bán ngoài vỉa hè, vì những loại đồ ăn này thường không được bảo quản, che đậy cẩn thận, thức ăn sẽ bị bám nhiều bụi đường và những vi khuẩn, vi trùng trong không khí, trẻ ăn những đồ ăn này làm tăng nguy cơ mắc bệnh hơn.

Ngủ đủ giấc, đúng giờ

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe, một giấc ngủ sâu và đủ sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được nhiều bệnh tật, Cha mẹ phải chỉ cho con tầm quan trọng của giấc ngủ trong việc hồi phục năng lượng sau một ngày dài học tập rồi đánh trận, chơi đùa. Hãy luôn nhắc nhở con đi ngủ đúng giờ, để cơ thể được nghỉ ngơi, từ đó trẻ sẽ có thói quen đi ngủ đúng giờ ngay từ nhỏ.

Dạy con biết dùng chỉ nha khoa, bàn chải

Vệ sinh răng miệng cũng là cách giúp phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh cho con. Cha mẹ hãy hướng dẫn con đánh răng mỗi sáng, trước khi đi ngủ và sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn, để loại bỏ những thức ăn thừa còn sót lại.

Dạy con tự bảo vệ bản thân khỏi tác nhân gây bệnh

Dạy con ý thức uống thuốc khi ốm

Khi bị ốm trẻ cần phải uống thuốc thì mới tiêu diệt được vi khuẩn gây bệnh bên trong, nếu không chúng sẽ càng làm cho trẻ ốm nặng, lâu khỏi hơn, Do đó cha mẹ cần giải thích cho con để khuyến khích con tự giác uống thuốc.

Sốt là tình trạng phổ biến nhất mà mọi trẻ nhỏ đều hay gặp phải, vì vậy, trẻ cần quen với việc uống thuốc hạ sốt. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc hạ sốt cho trẻ cũng cần phải hết sức lưu ý, cha mẹ không nên tự ý mua thuốc Tây y hay Đông y về cho con sử dụng, điều này tiềm ẩn rất nhiều nguy hại có thể xảy ra. Hãy chọn cho trẻ những loại thuốc phù hợp, dễ uống và điều này sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Việc dạy con tự ý thức phòng tránh, bảo vệ bản thân khỏi những tác nhân gây bệnh là điều rất quan trọng để con có thể phát triển khỏe mạnh. Tùy theo độ tuổi mà cha mẹ cần dạy trẻ biết cách làm sao để bảo vệ bản thân sao cho phù hợp.

Nguồn: yduochocvietnam.edu.vn