Y Dược Học Việt Nam
Loading...
Trong quá trình ăn uống đã vô tình đưa các chất độc tố vào cơ thể, lâu ngày độc tố sẽ tích tụ lại và gây ra những nguy hại khó lường đối với sức khỏe.
- Dấu hiệu nhận biết những căn bệnh lây qua đường tình dục ở nam giới
- Y dược học Việt Nam cảnh báo những bệnh nam khoa thường gặp
- Điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ bằng phương pháp Đông y
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc
Việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe tránh được những căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra. Những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm độc cần được đào thải càng sớm càng tốt.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể có nhiều độc tố
Nóng trong người: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng trong người, vã mồ hôi thì bạn nên tìm cách thanh lọc cơ thể ngay.
Theo đó, khi cơ thể quá tải, các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn: tim phải làm việc với cường độ cao dẫn đến cơ thể sản sinh nhiệt, phải giải phóng độc tố bằng cách tiết mồ hôi. Gan hoạt động nhiều cũng gây ra nóng gan, nhiệt độ tăng.
Cơ thể mệt mỏi liên tục: Theo tin tức Y Dược Khi các cơ quan trong cơ thể làm việc quá mức, mục đích loại thải các chất độc và dấu hiệu thường gặp là mệt mỏi, ngay cả khi bạn vẫn ngủ tốt. Mệt mỏi, kém tập trung và thích ngủ vào những giờ không “bình thường” là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần sự “trợ giúp” để đối phó với tình trạng quá tải các chất độc.
Lưỡi có mảng bám, hơi thở nặng mùi: Nếu cơ thể bị nhiễm độc, lưỡi sẽ có mảng bám màu trắng, vàng,… Khi đó, bạn cần phải kiểm tra và có những biện pháp để thanh lọc cơ thể.
Bên cạnh đó, hơi thở nặng mùi cũng là một dấu hiệu không thể bỏ qua. Dù làm vệ sinh răng miệng đầy đủ nhưng mùi hôi khó chịu vẫn xuất hiện – đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa và gan của bạn đang chứa rất nhiều độc tố.
Các Vấn đề về da: Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất trên cơ thể. Khi bạn thấy da xuất hiện những đốm mụn trứng cá, bị phát ban đỏ, bị ngứa ngáy khó chịu,… kéo dài thì nên đi khám bác sĩ. Một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là chất độc tích tụ nhiều trong cơ thể, gan không kịp chuyển hóa, đào thải ra ngoài, khiến da bị nổi mụn, mẩn đỏ, nổi mề đay…
Tăng cân: Mặc dù có những nỗ lực không ngừng về chế độ ăn và luyện tập để giảm cân nhưng đôi lúc khó mà đạt được, có thể do độc tố trong cơ thể gây mất cân bằng nội tiết.Trong trường hợp này cần nghỉ ngơi, có chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý cũng như chế độ luyện tập thích hợp.
Đau đầu liên tục: Các chất độc tích lũy trong máu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây nên triệu chứng đau đầu liên tục vì các tế bào thần kinh rất nhạy cảm với các chất độc có trong cơ thể.
Đau nhức cơ khớp: Cơ và khớp cũng có thể bị độc tố. Nếu bạn cảm thấy đau nhức cơ khớp thường xuyên và không thể tiếp tục tập thể dục là dấu hiệu cho biết có quá nhiều độc tố trong cơ thể.
Táo bón: Trong thời gian dài không đại tiện, độc tố sẽ tích trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự vận hành của vị giác, gây rối loạn đại tràng, tắc nghẽn đường ruột, từ đó hình thành táo bón. Các chất độc này bị cơ thể hấp thụ, sẽ khiến dạ dày không khó chịu, gây hôi miệng, nám da, giảm sức đề kháng…
Uống nước phương pháp giải độc cơ thể đơn giản hiệu quả
Phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả
Khi cơ thể xuất hiện những triệu chứng chóng mặt, khó chịu, mệt mỏi, buồn ngủ, chán ăn, táo bón… là lúc cảnh báo cần phải giải độc cơ thể ngay lập tức tránh những nguy hại gây ra đối với sức khỏe, bên cạnh những bài thuốc giải độc bằng Đông Y là một số phương pháp tự nhiên giúp giải độc hiệu quả có thể áp dụng như:
Sử dụng nước chanh ấm mỗi buổi sáng: Nước chanh ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp khôi phục sự cân bằng của cơ thể do có tính kiềm. Chanh có thể giúp gan tiết ra nhiều dịch mật, hỗ trợ cơ quan tiêu hóa. Đó chính là chìa khóa để bạn thanh lọc độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể.
Cung cấp nhiều rau xanh: rau xanh như rau cải xoăn, rau bina, rau má… sẽ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất nhằm khôi phục lại sự cân bằng giữa axit và kiềm trong cơ thể.
Uống 2 lít nước mỗi ngày: Nước là thành phần quan trọng để thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hầu hết các bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên bạn nên ít nhất 8 ly nước/ ngày (tương đương với 2 lít nước).
Nhưng nếu bạn đang thanh lọc cơ thể hoặc tập thể dục, bạn có thể cần uống nước nhiều hơn. Có thể cố gắng đáp ứng cho cơ thể từ 2-2,5 lít/ngày. Uống đủ nước là một cách tối cần thiết để giúp cơ thể vận hành một cách trơn tru và khỏe mạnh.
Nguồn: yduochocvietnam.edu.vn
