Danh mục
Trang chủ > Tin Tức Y Dược > Chia sẻ cách phòng ngừa những biến chứng của bệnh cao huyết áp

Chia sẻ cách phòng ngừa những biến chứng của bệnh cao huyết áp

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Cao huyết áp là một dạng bệnh lý rất phổ biến hiện nay, có thể gây ra rất nhiều di chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe của người bệnh thậm chí là tử vong.

Cao huyết áp gây ra những biến chứng nguy hiểm

Cao huyết áp gây ra những biến chứng nguy hiểm

Di chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp

Tại Việt Nam, có tới hơn 10% dân số mắc bệnh cao huyết áp, đặc biệt là người cao tuổi, bệnh để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Các biến chứng về tim mạch: Bệnh cao huyết áp nếu không được điều trị sớm lâu ngày sẽ làm xơ vữa động mạch và làm hẹp mạch vành. Nếu mảng xơ vữa động mạch bị nứt, vỡ thì trong động mạch vành hình thành huyết khối, khiến động mạch vành bị tắc dẫn tới  bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, đe dọa tới tính mạng.

Các biến chứng về não: khi huyết áp tăng cao mạch máu não không chịu nổi áp lực cao có thể bị vỡ dẫn tới xuất huyết não, gây liệt nửa người, liệt hoàn toàn, nặng thì có thể tử vong.

Bên cạnh đó bệnh huyết áp cao còn gây ra những tổn hại khác tới não bộ như hiện tượng nhũn não, thiếu máu lên não khiến người bệnh luôn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt.

Tổn hại cho thận: Cao huyết áp làm hỏng màng lọc của tế bào thận, làm bệnh nhân tiểu ra protein lâu ngày gây suy thận, làm hẹp động mạch thận, làm thận tiết ra nhiều chất renin, khiến huyết áp tăng cao. Hẹp động mạch thận lâu ngày cũng gây ra suy thận.

Ngoài ra bệnh cao huyết áp còn làm hư hại mạch máu võng mạc gây xuất huyết võng mạc phù đĩa thị giác làm giảm thị lực, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.

Làm gì để giảm nguy cơ biến chứng do bệnh cao huyết áp gây ra?

Theo chia sẻ từ tin tức Y Dược, để có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả căn bệnh cao huyết áp, hạn chế tối thiểu những biến chứng nguy hiểm của bệnh có thể xảy ra, mỗi người cần phải chú ý thực hiện những điều dưới đây:

Chế độ ăn uống cho người bị cao huyết áp:  Người bị bệnh cao huyết áp được khuyến cáo không được ăn mặn, giảm mỡ, giảm đồ ngọt, hạn chế bia rượu… nên dùng những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho chứng bệnh cao huyết áp như: Canxi, chất xơ, vitamin, hợp chất tinh bột, magie, chất béo đơn không no… với chế độ ăn nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa và điều trị cao huyết áp một cách hiệu quả.

Phòng ngừa biến chứng do bệnh cao huyết áp gây ra

Phòng ngừa biến chứng do bệnh cao huyết áp gây ra

Một số thực phẩm bổ trợ cho người bị cao huyết áp với tác dụng hạ áp như: cần tây, tỏi, nghệ tây, gia vị, cà chua, cà rốt, nấm rơm, nấm hương, mộc nhĩ, táo, lê, chuối, dưa chuột, nho, sữa đậu nành… Có thể được kết hợp trong thực đơn ăn uống hàng ngày, tuy nhiên cần sử dụng các loại thực phẩm trên với liều lượng hợp lý.

Chế độ luyện tập khoa học: có không ít quan niệm cho rằng người bệnh cao huyết áp chỉ nên nghỉ ngơi tránh các hoạt động thể chất, tuy nhiên đây là một suy nghĩ sai lầm cần được gạt bỏ, vì hoạt động thể chất nhẹ nhàng không chỉ là một việc làm tích cực giúp phòng tránh các bệnh cơ xương khớp, mang lại một trái tim khỏe mạnh, lưu thông khí huyết khắp các động, tĩnh mạch mà còn khiến tinh thần người bệnh sảng khoái, tỉnh táo hơn…

Lưu ý về chế độ tập luyện dành cho người mắc bệnh cao huyết áp còn tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của mỗi người và cần phải tuân thủ theo lời khuyên từ bác sĩ mà có phương pháp luyện tập cũng như rèn luyện đạt hiểu quả tốt cho sức khỏe người bệnh: đi bộ, yogo, tập dưỡng sinh, thái cực quyền… tránh cách hoạt động thể chất như: lặn – khiến tăng huyết áp do nín thở, tập tạ – máu khó lưu thông, hoặc vận động mạnh như leo núi, đá bóng, bóng chuyền…

Việc kiểm soát huyết áp là cách tốt nhất giúp phòng tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, để mức huyết áp luôn được ổn định bên cạnh một chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học người bệnh còn phải cần nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tránh giận dữ, stress căng thẳng… Hiên nay trên thị trường có rất nhiều những loại thuốc Tây Y giúp ổn định lượng huyết áp, hạn chế những biến chứng hiệu quả, tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần phải được chỉ định bởi những người có chuyên môn, tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa được sự cho phép bởi các y bác sĩ.

Nguồn: yduochocvietnam.edu.vn

Có thể bạn quan tâm

Ứng dụng của sóng siêu âm trong vật lý trị liệu

Trong Y khoa, người ta sử dụng một dòng điện xoay chiều cao tần đưa ...