Những công dụng “không ngờ” của bơ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Bơ là loại quả rất được ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ.

• Vì sao bạn cần uống đủ nước mỗi ngày
• Bật mí giúp bạn biến hóa môi thâm thành môi hồng tự nhiên
• Cách giảm béo an toàn hiệu quả từ chuối

Tác dụng của Bơ

Dưới đây là một số công dụng của bơ – “thần dược” giúp con người phòng chống các loại bệnh cũng như làm trẻ hóa làn da mỗi ngày.

Những công dụng “không ngờ” của bơ đối với  sức khỏe và sắc đẹp

Bơ có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe làm đẹp:

Kiểm soát cân nặng: Bơ là loại quả giàu protein và chất xơ, bơ kiểm soát cơn đói và giúp bạn no lâu hơn. Chính vì vậy, rất nhiều người đã tìm đến bơ như một biện pháp để kiểm soát cân nặng của mình.

Chống viêm: Hàm lượng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong bơ giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu được làm từ bơ và đậu nành có thể làm giảm hiện tượng viêm và xương khớp. Bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng này nếu gia đình bạn có người mắc mắc các bệnh liên quan đến xương khớp.

Bên cạnh đó, bơ còn có tác dụng đối với tim mạch, cân bằng dinh dưỡng …Và đặc biệt, bơ có công dụng tuyệt vời đối với chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ.

Duy trì làn da khỏe mạnh: Vitamin E trong bơ cùng nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, chắc khỏe. Chúng cũng giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại và ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm của da.

Ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn bằng  bơ: Thành phần của bơ có chứa chất oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm vết nhăn. Nhờ vậy, bạn sẽ sở hữ một làn da mịn màng nếu sử dụng bơ thường xuyên.

Dưỡng da trắng sáng với mặt nạ bơ: Bơ có công dụng dưỡng trắng cực kì hiệu quả, trong bơ có hàm lượng vitamin E, A cùng chất dầu tự nhiên. Bạn có thể sử dụng bơ kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi, sữa chua  để tạo thành mặt nạ chăm sóc da mỗi ngày.

Trị mụn với bơ: Trong trường hợp bạn bị mụn, chỉ với một công thức đơn giản từ trái bơ có thể giúp bạn cải thiện tình hình. Bạn lấy phần thịt quả bơ đem đi xay nhuyễn cho thêm một vài giọt oliu, thoa đều lên vùng da mặt để khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Dưỡng vùng da quanh mắt: Theo các chuyên gia bác sĩ đã tham gia giảng dạy tại Cao đẳng Y Hà Nội vitamin A và E trong bơ giúp chăm sóc vùng da xung quanh mắt giúp bạn có đôi mắt luôn tươi trẻ và mịn màng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn bơ rồi xoa nhẹ nhàng lên vùng da xung quanh mắt, massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn cũng có thể thái bơ thành từng lát mỏng rồi đắp lên mắt trong 15 phút. Hãy thử áp dụng và cảm nhận hiệu quả bất ngờ nhé.

Bơ có rất nhiều tác dụng trong chăm sóc sắc đẹp

Những lưu ý khi sử dụng trái bơ

Các giảng viên dạy Cao đẳng Dược  cho biết, khi sử dụng trái bơ thường xuyên bạn cần lưu ý :

• Không bỏ phần thịt màu xanh đậm dưới quả bơ.
• Ăn quá nhiều bơ sẽ ảnh hưởng không tốt tới phụ nữ có thai và cho con bú.
• Một số loại dầu trong trái bơ gây ảnh hưởng không tốt tới gan. Vì thế, những người có vấn đề về gan không nên ăn quá nhiều bơ.
• Chỉ sử dụng vừa đủ lượng bơ trong mỗi ngày (1-2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ nếu bạn muốn giảm cân).

Hãy sử dụng trái bơ đúng cách để phát huy công dụng của loại quả này trong những trường hợp khác nhau.

Nhung-Y dược học Việt Nam