Một số bài thuốc giúp chị em sáng da mượt tóc hiệu quả

Nhờ một số món ăn bài thuốc đơn giản mà hiệu quả sẽ tác dụng giúp các chị em sáng da, tránh mệt mỏi  nhờ những chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.

• Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu não ở người già
• Những công dụng của hành lá giúp cho tim trẻ khỏe mạnh
• Bật mí bí quyết chữa lở miệng hiệu quả theo phương pháp Y học cổ truyền

Một số bài thuốc giúp chị em sáng da mượt tóc hiệu quả

Theo tin tức Y Dược cho biết, một số thực phẩm giúp tăng cường cho làn da khỏe mạnh là mong muốn của rất nhiều các chị em, nhưng lão hóa của thời gian là điều không thể tránh khỏi. Thay vì bỏ một khoản tiền lớn để các chị em đầu tư vào các mỹ phẩm thì những phương thuốc dưới đây sẽ bổ sung những dưỡng chất từ thiên nhiên sẽ giúp làn da khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

Nấu canh nấm rơm

Thực phẩm lý tưởng giúp chị em phụ nữ cung cấp được nhiều chất xơ, ít chất béo, ít calo đó là nấm, ngoài ra nấm còn cung cấp một lượng vi chất tốt để cho làn da mái tóc và phụ nữ. Đặc biệt nấm còn giúp ngăn chặn những vết nám da, sạm da và da bị lão hóa khi cơ thể đã bước sang tuổi 40. Để có thể giảm thiểu sự hình thành của sắc tố da, thì chị em nên ăn canh 2 ngày 1 lần trong bữa cơm.

Nấu canh đu đủ táo tàu

Theo các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Táo tàu thường được sử dụng như là một vị thuốc giúp tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, táo bón, trong táo tàu chứa nhiều hàm lượng vitamin B1, A, C với nhiều hàm lượng chất xơ rất cao. Khi kết hợp táo tàu với đu đủ và đường phèn, hấp cách thủy sẽ mang tới một món ăn cực kỳ tốt cho phụ nữ nếu bị mụn, da ngăm đen. Táo tàu còn cung cấp cho phụ nữ một lượng colagen giúp duy trì sự trẻ trung mới làn da, làm giảm các sắc tố đen sạm và thông thoáng lỗ chân lông khiến da sáng và đẹp hơn.

Nấu canh đu đủ táo tàu

Nấu canh móng giò nấu lạc

Theo các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Dược Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Phụ nữ đang trong giai đoạn mang bầu thường phải đối mặt với tình trạng rạn da, sạm da, lúc này do da bị đàn hồi quá mức, nên dẫn đến hiện tượng trên. Để rạn da không còn là nỗi lo của phụ nữ sau khi sinh, các chị nên bổ sung món chân giò hầm lạc trong thực đơn hàng ngày.

Móng giò đối với các bà bầu rất là tốt vì chứa rất nhiều vitamin E, chất béo để cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai và tuyệt vời hơn là có axit béo dạng protein dạng keo trong móng giò sẽ giúp tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng sự đàn hồi của tế bào da, khiến da sẽ khỏe mạnh hơn, giúp da luôn căng bóng mịn màng.

Nấu chè tổ yến trái cây

Thông thường mọi người hay sử dụng tổ yến bồi bổ sức khỏe cho người già, vì tổ yến có chứa tới 18 loại acid amin và giàu Proline ,Axit aspartic cùng nhiều nguyên tố quý như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr…, giúp tiêu hóa tốt hơn, làm tăng lượng hồng cầu trong máu. Đây cũng chính là những nguyên tố giúp phụ nữ duy trì được sự trẻ trung cho làn da. Nếu kết hợp yến cùng với trái cây sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả vốn có, bởi trái cây luôn chứa nhiều vitamin và tiền tố quan trọng.

Cũng theo chuyên mục tin tức y tế trong ngày chia sẻ với chị em về cách để có làn da như mong muốn, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, bổ sung vào bên trong cơ thể những dưỡng chất và vitamin là rất cần thiết nhằm giúp duy trì được sự tươi mới của làn da ở mọi độ tuổi.

Nguồn: yduochocvietnam.edu.vn