Người già thường mắc bệnh gì khi vào mùa đông?

Mùa đông đem đến những sự khác biệt về nhiệt độ với cũng như gió lạnh buốt. Đặc biệt với người già có sức đề kháng kém cần được bảo vệ tốt hơn. Vậy mùa đông, người cao tuổi thường mắc các bệnh lý gì?

Người già thường mắc bệnh gì khi vào mùa đông?

Mùa đông, người cao tuổi thường mắc các bệnh lý gì?

Dược sĩ Cao đẳng Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Mùa đông có thể tạo ra nhiều thách thức cho người cao tuổi, đặc biệt là đối với những người có sức khỏe yếu. Dưới đây là một số bệnh lý thường gặp mà người cao tuổi có thể mắc phải trong mùa đông:

1. Cảm lạnh và cảm cúm:
   • Người cao tuổi thường có hệ miễn dịch yếu hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý cảm lạnh và cảm cúm.
2. Các bệnh về hô hấp:
   • Bệnh hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh hô hấp khác có thể trở nên nặng nề hơn trong thời tiết lạnh.
3. Bệnh tim mạch:
   • Các bệnh tim mạch như tai biến, đau thắt ngực có thể trở nên nghiêm trọng hơn do tăng áp lực cơ học và tăng nguy cơ đông máu trong thời tiết lạnh.
4. Thoái hóa cột sống:
   • Các triệu chứng đau nhức cơ xương, đau khớp có thể trở nên tồi tệ hơn trong thời tiết lạnh và ẩm.
5. Bệnh tiểu đường:
   • Quản lý đường huyết có thể trở nên khó khăn hơn do ảnh hưởng của thời tiết lạnh đến cường độ hoạt động và chế độ ăn uống.
6. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ:
   • Với thời tiết lạnh, cơ bắp và khớp có thể cảm thấy cứng và đau nhức, đặc biệt là ở khu vực cổ và vai.
7. Bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson:
   • Các bệnh trí não như Alzheimer và Parkinson có thể trở nên khó quản lý hơn do thời tiết lạnh gây ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
8. Bệnh loạn nhịp tim:
   • Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn máu, làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim.

Đối với người cao tuổi, việc duy trì sức khỏe trong mùa đông đặc biệt quan trọng. Việc giữ ấm cơ thể, duy trì lịch trình tập luyện nhẹ nhàng, và duy trì chế độ ăn uống cân đối là những biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý người cao tuổi trong mùa đông.

Mùa đông, người cao tuổi thường mắc các bệnh lý gì?

Hướng dẫn bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi vào mùa đông

Chuyên gia y tế tại các trường Cao đẳng Dược Hà Nội chia sẻ: Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa đông là một ưu tiên quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý và tăng cường chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số hướng dẫn để giúp người cao tuổi bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa đông:

1. Mặc ấm:
   • Lớp trang phục đủ: Đảm bảo người cao tuổi mặc đủ lớp trang phục ấm khi ra khỏi nhà, bao gồm áo ấm, áo khoác, găng tay, mũ và giày ấm.
2. Giữ ấm trong nhà:
   • Duy trì nhiệt độ ổn định: Đảm bảo rằng nhiệt độ trong nhà ổn định và ấm áp, đặc biệt là vào buổi tối và buổi sáng.
   • Sử dụng đèn sưởi: Nếu cần thiết, sử dụng đèn sưởi hoặc bình nước nóng để giữ ấm phòng.
3. Ăn uống cân đối:
   • Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất: Bảo đảm rằng người cao tuổi có chế độ ăn uống cân đối, đủ năng lượng và giàu dưỡng chất, đặc biệt là vitamin D và canxi.
4. Duy trì hoạt động vận động nhẹ nhàng:
   • Tập luyện nhẹ: Hỗ trợ việc duy trì hoạt động vận động bằng cách thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục nhẹ, hoặc tham gia các lớp tập thể dục dành cho người cao tuổi.
5. Chăm sóc tốt cho da:
   • Sử dụng kem dưỡng ẩm: Da người cao tuổi thường khô hơn vào mùa đông. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da mềm mại và ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ.
6. Đảm bảo an toàn khi di chuyển:
   • Giữ cân bằng: Sử dụng nón, dùng gậy hỗ trợ (nếu cần), và giữ cân bằng khi đi bộ để tránh rủi ro té ngã.
   • Kiểm tra điều kiện đường đi: Tránh đi qua các bề mặt trơn trượt. Nếu có tuyết hoặc đá, giữ bề mặt sạch sẽ và dùng muỗng muối để làm tan đá.
7. Giữ tinh thần lạc quan:
   • Giữ liên lạc xã hội: Duy trì liên lạc với gia đình và bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội để giữ tinh thần tích cực.
   • Thực hiện hoạt động giải trí: Đọc sách, xem phim, và thực hiện các hoạt động giải trí để giữ tinh thần lạc quan.
8. Điều trị y tế:
   • Tiêm phòng: Đảm bảo rằng người cao tuổi đã tiêm đủ vaccine phòng ngừa, đặc biệt là vaccine cúm và vaccine phòng ngừa viêm phổi.
9. Kiểm tra y tế định kỳ:
   • Theo dõi sức khỏe: Điều trị các vấn đề sức khỏe kịp thời và thường xuyên thăm bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Những biện pháp này có thể giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý trong mùa đông.

Tổng hợp bởi yduochocvietnam.edu.vn