Danh mục
Trang chủ > Tin Tức Y Dược > Bí quyết giúp vòng một quyến rũ

Bí quyết giúp vòng một quyến rũ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Nếu bạn sở hữu vòng một không được như ý và cảm thấy luôn thiếu tự tin thì cũng đừng vội chán nản, hãy bắt tay vào thực hiện những bí quyết sau đây.

Tắm muối biển

Bạn có biết rằng trong muối biển có chứa đến 80% Natri clorua và 20% khoáng chất, với 21 chất như: K, canxi, clo, magie… Chính những phân tử khoáng chất có trong muối biển sẽ tương tác với các tế bào máu dưới da giúp nuôi dưỡng và tái tạo các mô ngực.

Bí quyết giúp vòng một quyến rũ

Tắm muối biển giúp cải thiện vòng một hiệu quả

Tập thể dục cho vòng 1

Vòng 1 của bạn cũng cần được vận động bằng các bài tập tăng cơ ngực để luôn căng tròn và săn chắc. Hãy bắt đầu với những môn thể thao căng cơ ngực như: bơi lội, tennis, hít đất… hay dành ra mỗi ngày 30 phút để nâng tạ.

Massage “núi đôi” thường xuyên

Các chuyên gia khuyên rằng cách tốt nhất để bảo vệ và tăng kích thước cho vòng 1 là hãy thường xuyên massage. Thực hiện 4 động tác cơ bản: làm nóng hai tay, đặt tay lên ngực massage, luân chuyển theo vòng tròn từ dưới lên trên tiến dần vào nhũ hoa sẽ giúp vùng máu dưới ngực lưu thông tốt, góp phần tăng kích cỡ cho ngực.

Bí quyết giúp vòng một quyến rũ

Thường xuyên xoa bóp để ngực luôn săn chắc

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Để có được vòng 1 hoàn hảo từ bên trong bạn đừng quên cung cấp dưỡng chất đầy đủ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc tăng cường các thực phẩm chứ protein, chất béo, đặc biệt các chất có trong họ đậu… sẽ giúp “tình hình” núi đôi của bạn cải thiện hơn rất nhiều.

Xoa ngực với đá lạnh

Đá lạnh có công năng giúp làm mát và se dịu các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậ , sẽ giúp cho ngực của bạn thêm đẹp và săn chắc. Mỗi tối bạn hãy thực hiện trong vòng từ 7-10 phút. Gói đá lạnh trong khăn và xoa đều miết trên hai bầu ngực theo chuyển động từ ngoài vào trong và từ trên xuống.

Bí quyết giúp vòng một quyến rũ

Xoa ngực bằng đá lạnh khiến vòng một cải thiện rõ rệt

Chọn trang phục đúng cách

Bạn có biết rằng cấu tạo của ngực phần lớn là các mô mỡ, chính vì vậy việc bạn mặc các loại trang phục hay áo ngực quá chật, bó sát sẽ chèn ép làm tổn thương bầu ngực. Cho nên tốt nhất bạn nên chọn cho mình loại áo ngực có kích cỡ vừa vặn, quần áo thoải mái và hợp thời trang.

Có thể bạn quan tâm

Chia sẻ cách phát hiện bệnh viêm màng não ở người lớn

Viêm màng não ở người lớn là bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu ...