Y Dược Học Việt Nam
Mùa đông lạnh và khô hanh khiến cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe. Việc dùng các vị thuốc tính ấm, bổ dưỡng giúp phòng bệnh, nâng cao thể trạng và duy trì cân bằng cơ thể.
- Các vị thuốc Y học cổ truyền giúp làm ấm cơ thể hiệu quả trong mùa lạnh
- Thiên niên kiện: Dược liệu quý cho sức khỏe
Để chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong mùa lạnh, việc hiểu đúng công năng của từng nhóm dược liệu và ứng dụng phù hợp theo thể trạng là yếu tố then chốt.
Nhóm vị thuốc tính ấm giúp tán hàn và làm ấm cơ thể
Trong thực hành chăm sóc sức khỏe mùa đông, các y sĩ thường lưu ý rằng nhiệt độ thấp làm khí huyết vận hành chậm, dễ phát sinh cảm lạnh, đau nhức và rối loạn tiêu hóa. Việc sử dụng các vị thuốc có tính ấm nhằm tán hàn, trợ dương được xem là giải pháp cơ bản và hiệu quả.
Sinh khương, nhục quế và đinh hương là những dược liệu quen thuộc, thường được hướng dẫn sử dụng trong tư vấn sức khỏe cộng đồng tại Cao đẳng Y Sài Gòn, nhờ khả năng làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn và hỗ trợ hệ hô hấp. Các vị thuốc này có thể dùng dưới dạng trà, gia vị hoặc kết hợp trong món ăn hằng ngày để tăng hiệu quả phòng bệnh mùa lạnh.
Nếu được sử dụng đúng liều lượng và phù hợp thể trạng, nhóm vị thuốc tính ấm không chỉ giúp giảm nguy cơ cảm mạo mà còn góp phần duy trì sự linh hoạt của cơ thể trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Nhóm dược liệu bổ khí huyết và tăng cường sức đề kháng
Ở góc độ dược sĩ y học cổ truyền, mùa đông là thời điểm thích hợp để bồi bổ khí huyết, nhất là với người thể trạng yếu hoặc thường xuyên mệt mỏi. Khi khí huyết được nuôi dưỡng đầy đủ, khả năng chống đỡ bệnh tật của cơ thể sẽ được cải thiện rõ rệt.
Đương quy và hoàng kỳ là những dược liệu thường được giảng dạy trong chương trình đào tạo tại Cao đẳng Y học cổ truyền Sài Gòn, nhờ tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, hỗ trợ tuần hoàn và nâng cao miễn dịch. Các vị thuốc này được ứng dụng linh hoạt qua trà uống, canh hầm hoặc phối hợp trong bài thuốc bồi bổ mùa đông.
Việc sử dụng nhóm dược liệu bổ khí huyết một cách hợp lý giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm tình trạng suy nhược và tạo nền tảng sức khỏe ổn định cho những giai đoạn thời tiết chuyển mùa.
Nhóm vị thuốc dưỡng thể và hỗ trợ chức năng nội tạng
Với sinh viên ngành dược và người quan tâm chăm sóc sức khỏe lâu dài, mùa đông không chỉ là giai đoạn phòng bệnh mà còn là thời điểm nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Đặc biệt, việc hỗ trợ tốt các chức năng tiêu hóa, gan và thận giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng bền vững.
Kỷ tử và đại táo là những dược liệu có tính chất ôn hòa, thường được giới thiệu trong chương trình đào tạo tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn nhờ tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, dưỡng huyết và tăng cường sức đề kháng. Các vị thuốc này dễ sử dụng, phù hợp để đưa vào chế độ ăn và sinh hoạt hằng ngày.
Khi được kết hợp hợp lý, nhóm vị thuốc dưỡng thể không chỉ giúp cải thiện sức bền mà còn hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết lạnh kéo dài.
Với những thí sinh định hướng theo học lĩnh vực y dược và quan tâm đến dược liệu sử dụng theo mùa, việc lựa chọn môi trường đào tạo phù hợp là yếu tố quan trọng. Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn là địa chỉ giúp người học được đào tạo bài bản, chuyên sâu về chuyên môn ngành, từ kiến thức dược liệu đến ứng dụng thực tiễn trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
*LƯU Ý: Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, phục vụ mục đích học tập của sinh viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn và không thay thế cho tư vấn y khoa!
