Thầy thuốc đông y chia sẻ bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

Gừng là nguyên liệu được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian và đông y trị chứng đau lưng. Các bài thuốc vừa mang lại hiệu quả tích cực lại tiết kiệm chi phí

• Những món ăn bài thuốc chữa bệnh từ kim ngân hoa
• Y học cổ truyển bài thuốc Đông Y chữa chứng tê buồn

Những công dụng từ gừng

Theo bác sĩ giảng viên Trung cấp Y học cổ truyền gừng hay còn được gọi là sinh khương, can khương, là vị thuốc có tính ấm, vỏ có tính hàn, có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp toát mồ hôi, chữa cảm gió, cảm lạnh, buồn nôn, say xe, ăn không tiêu, ho khản tiếng, giảm đau, kháng viêm, ngừa ung thư cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt, nhờ tính nóng ấm mà nó được sử dụng để làm giảm các cơn đau lưng rất hiệu quả.

Tùy thuộc vào từng loại đau lưng, người ta sẽ phẫu thuật, dùng vật lý trị liệu hoặc thuốc giảm đau để điều trị và làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm đau có thể gây hại cho gan và có thể gây ra sự phụ thuộc thuốc trong thời gian dài. Vì vậy, điều trị đau lưng bằng các biện pháp tự nhiên sẽ tốt hơn rất nhiều thay vì dùng thuốc.

Một số nguyên liệu tự nhiên bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp của mình có khả năng điều trị đau lưng. Một trong số đó là gừng – một loại gia vị tự nhiên có khả năng làm giảm các cơn đau.

Các bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

Sau đây, thầy thuốc Y học cổ truyền Sài Gòn sẽ chia sẻ cho các bạn 3 bài thuốc trị đau lưng hiệu quả do tổn thương gây co cơ và thoái hóa:

Chữa đau lưng từ gừng sống: Tương tự như lá ớt, gừng cũng có tính ấm, tính nóng, kết hợp với hành củ và bột mì bạn có thể tự tay bào chế ra bài thuốc chữa đau lưng đơn giản. Cách làm: 20 gr gừng sống, 15 gr hành củ, 30 g bột mì. Gừng và hành đem giã nát trộn với bột mì sau đó xào nóng già rồi lấy ra đắp lên chỗ đau rồi dùng 1 miếng vải cố định lại vị trí lưng bị đau, trong khoảng thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận các cơn đau giảm rõ rệt. Có thể để thuốc trong nhiều giờ và cần thay mới hàng ngày.

Chữa đau lưng với rượu gừng: Chuẩn bị khoảng 1kg gừng tươi, chọn củ gừng già, tươi tắn, có nhiều xơ, màu vàng đậm mang về rửa sạch, cạo vỏ, tráng lại nước lần nữa. Để ráo nước sau đó bạn thái lát mỏng hoặc đập dập (nếu sử dụng ngay). Cho gừng vào lọ, đổ khoảng 2 lít rượu vào ngâm cùng. Nên mua loại rượu nếp sẽ tốt hơn, khoảng 35- 38 độ. Sau khi ngâm để khoảng 3-10 ngày là có thể dùng được hoặc bạn có thể ngâm lâu hơn nếu muốn. Khi dùng, rót một chút rượu ra bát rồi dùng một chiếc khăn nhỏ nhúng vào bát rượu gừng, xoa bóp lên vùng bị đau. Dùng tay massage, xoa bóp, bấm huyệt để lưu thông khí huyết, kinh mạch, giảm đau nhức. Tốt nhất, bạn nên nhờ sự hỗ trợ của một người khác thì hiệu quả sẽ cao hơn. Áp dụng cách này một thời gian sẽ đem đến hiệu quả tích cực cho sức khỏe vùng lưng của bạn và giảm đáng kể cơn đau.

Chữa đau lưng từ nước gừng muối: Nếu trong thời gian bạn chưa có rượu gừng, hãy chườm nước muối + gừng + dấm gạo cũng sẽ giảm đau lưng rất nhiều. Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, già và một chút muối trắng, một chút dấm và 1 chiếc khăn mềm. Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏn, đun lên cùng muối vào chút giấm gạo. Sau khi sôi được 5 phút, bạn đổ một chút nước ra chậu, dùng khăn nhúng vào nước rồi đắp lên vùng bị đau. Đây là cách chườm nóng giảm đau lưng nhằm đả thông kinh lạc, lưu thông máu trong cơ thể, đẩy khí lạnh ra khỏi cơ thể, giúp các cơ, gân, xương thoải mái, thư giãn và giảm đau hiệu quả.

Thầy thuốc chia sẻ với 3 cách đơn giản nhất, chi phí rẻ nhất để giúp bạn trị đau lưng nhanh chóng, hiệu quả bằng củ gừng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ngải cứu, lá lốt sao với giấm, muối để chườm lên chỗ đau. Đảm bảo sẽ có tác dụng rất tốt. Bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng đầy khó chịu. Bên cạnh đó, hãy chú ý đến lối sống cũng như sinh hoạt và dinh dưỡng của bản thân để tình trạng đau lưng sớm được cải thiện.

Xem hướng dẫn bản đồ: Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn