Danh mục
Trang chủ > Bệnh Trẻ em > Cách phòng tránh mất nước ở trẻ nhỏ mùa nắng nóng

Cách phòng tránh mất nước ở trẻ nhỏ mùa nắng nóng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Trẻ em ít có khả năng tự nhớ tới việc uống nước, nhất là khi trẻ vui chơi bên ngoài. Vì thế tình trạng mất nước ở trẻ nhỏ mùa nắng nóng rất dễ xảy ra.

Các hoạt động ngoài trời mùa hè dễ khiến trẻ bị mất nước nếu không bù kịp thời

Các nguyên nhân dẫn tới mất nước ở trẻ trong mùa nắng nóng

Theo trang tin tức Y dược học Việt Nam chia sẻ, mùa nắng nóng khiến thân nhiệt trẻ tăng cao, cần phải đổ mồ hôi để giảm nhiệt. Có một số hoạt động có thể dẫn tới mất nước mà cha mẹ cần lưu ý:

  • Hoạt động thể chất, tập thể dục, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời
  • Trẻ đang bị sốt, tiêu chảy, nôn mửa
  • Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
  • Uống không đủ nước.

Dấu hiệu mất nước ở trẻ em là gì?

Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, khi bị mất nước, trẻ có thể có nhiều triệu chứng khác nhau, tùy theo mức độ mà các bác sĩ chia ra thành dấu hiệu mất nước nhẹ và dấu hiệu mất nước nghiêm trọng. Cụ thể như sau:

Triệu chứng mất nước nhẹ

+ Trẻ bị chóng mặt

+ Nhức đầu, buồn nôn

+ Quan sát nước tiểu thấy có màu vàng đậm hoặc màu nâu

+ Nếu trẻ đang dùng tã, mẹ có thể thấy tã ít ướt hơn những ngày bình thường

+ Ít đi vệ sinh hơn

+ Niêm mạc miệng, lưỡi khô

Triệu chứng mất nước nghiêm trọng ở trẻ

+ Trẻ kêu khát liên tục

+ Lờ đờ, mệt mỏi, mắt trũng sâu

+ Quan sát da thấy nhợt nhạt

+ Mắt khô

+ Trẻ quấy khóc, bứt rứt và buồn ngủ

+ Thở gấp, nhịp tim nhanh.

Khi nào cần đưa trẻ tới bệnh viện?

Ở trẻ nhỏ, tình trạng mất nước từ nhẹ tới trung bình rất dễ xảy ra, nhất là khi trẻ đang bị tiêu chảy hay nôn trớ. Nếu như trẻ trông mệt mỏi, cáu gắt, nôn trớ nhiều lần, nước tiểu ngả vàng sẫm và giảm tần suất đi tiểu, mắt và miệng khô, nhất là nếu con bạn dưới 1 tuổi thì cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám và can thiệp điều trị.

Phòng tránh mất nước ở trẻ mùa nắng nóng

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM chia sẻ, trong mùa nắng nóng, để phòng tránh mất nước ở trẻ cha mẹ cần lưu ý các vấn đề sau đây:

Hiểu được tình trạng thể chất của trẻ

Trẻ yếu, thể lực kém có thể làm giảm khả năng hoạt động, vui chơi dưới trời nắng nóng. Hoặc nếu con bạn thừa cân, không quen với việc tập thể dục thì nên cho trẻ vận động làm quen từ từ. Việc mất nước trên 3% so với trọng lượng cơ thể có thể làm tăng nguy cơ bị sốc nhiệt ở trẻ.

Đối với trẻ tham gia các môn thể thao đồng đội thì hãy đặt lịch tham gia khi thời tiết mát mẻ hơn, đặc biệt là khi trẻ không có thể lực tốt.

Làm quen với nhiệt độ nóng ngoài trời

Nếu trẻ đang ở trong phòng điều hòa và cần di chuyển ra ngoài, cần tắt điều hòa để thân nhiệt của trẻ làm quen với môi trường nóng sau đó mới ra ngoài trời.

Cho trẻ uống nhiều nước hơn

Mặc dù một số trẻ có thể sử dụng đồ uống thể thao cho các hoạt động thể chất ngoài trời, nhưng một số loại nước này có chứa lượng đường cao nên cần phải hạn chế. Phụ huynh có thể thay bằng nước ép hoa quả, nước sôi để nguội,…

Hãy cho trẻ uống đủ nước trước khi tập và cả trong khi vui chơi – ngay cả khi trẻ không khát – khoảng 20 phút/1 lần uống.

Cho trẻ mặc quần áo thích hợp khi ra ngoài

Tốt nhất là quần áo nhẹ, thấm hút mồ hôi, thoáng khí và sáng màu. Đối với quần áo thể thao chuyên dụng có thể sử dụng thêm miếng đệm (lót) ở các vùng dễ gặp chấn thương.

Theo dõi chặt chẽ

Khi cho trẻ vui chơi ngoài trời, cha mẹ cần quan sát các biểu hiện bất thường trước, trong và sau khi hoạt động kết thúc để nhận ra dấu hiệu mất nước hay các vấn đề sức khỏe khác.

Đừng quên, học cách sơ cứu trẻ trong những tình huống cơ bản để giảm mức độ nguy hiểm nếu có trường hợp khẩn cấp xảy ra.

Cho trẻ bú sữa mẹ với trẻ sơ sinh

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp bổ sung lượng kháng thể dồi dào cho trẻ, giúp bé có sức đề kháng tốt cho mùa nắng nóng.

Xây dựng chế độ ăn khoa học và cân bằng

Một chế độ ăn khoa học, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cơ thể trẻ được cung cấp năng lượng đầy đủ cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và hỗ trợ vào việc giải nhiệt mùa hè cũng như tăng cường sức đề kháng.

Có thể bạn quan tâm

Dược sĩ chia sẻ cách điều trị nhiễm ký sinh trùng ở trẻ em

Nhiễm ký sinh trùng ở trẻ em có thể gây ra nhiều vấn đề sức ...