Danh mục
Trang chủ > Bệnh Người già > Cách phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi hiệu quả

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi hiệu quả

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Béo phì là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi làm ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh. Vậy cần làm gì để phòng tránh bệnh béo phì?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh béo phì ở người cao tuổi?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh béo phì ở người cao tuổi?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh béo phì ở người cao tuổi?

Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia sức khỏe, tuổi càng cao, việc chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể càng giảm, vì vậy khả năng tiếp nhận năng lượng của người cao tuổi sẽ ít hơn so với khi còn trẻ. Ngoài ra, các cơ teo lại, dẫn đến năng lượng cần thiết duy trì hoạt động của cơ thể cũng sẽ giảm đi. Do đó, nếu cung cấp dư thừa năng lượng sẽ gây ra hiện tượng thừa cân, béo phì. Thông tin này cũng được đăng tải trên trang tin tức Y Dược và được khá nhiều người quan tâm.

Thêm vào đó, theo các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, tốc độ chuyển hóa cơ bản trong cơ thể suy giảm, quá trình bài tiết các enzim tiêu hóa giảm gây thiếu hụt một số vi chất như vitamin B12 (một loại vitamin có tác dụng chuyển hóa mỡ thành năng lượng) làm cho người cao tuổi có xu hướng dễ mắc bệnh béo phì hơn. Ngoài ra, chế độ ăn của người già thường nhiều đạm, giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít vận động, sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp như sữa ong chúa, nhau thai cừu cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì ở người cao tuổi.

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi hiệu quả

Béo phì là một trong những bệnh người già rất dễ hay gặp phải và gây ra nhiều phiền toái. Vì vậy, khi tuổi càng cao, mọi người cần biết cách để phòng tránh bệnh để bảo vệ sức khỏe.

Để phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi, mọi người có thể tham khảo một số chia sẻ từ các chuyên gia sức khỏe như sau:

Người cao tuổi cần thường xuyên tập thể dục, dưỡng sinh và đi bộ. Cần luyện tập thể thao điều đặn, cần phải phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe. Đi bộ và tập dưỡng sinh là những bài tập mà người cao tuỏi cần phải tập luyện mỗi ngày để phòng các loại bệnh ngay cả bệnh béo phì. Tuy là các động tác nhẹ nhàng nhưng có thể giúp cho cơ thể đốt cháy một lượng calo nhất định và rèn luyện các cơ bắp không bị xuống cấp, đồng thời luyện tập cho tim mạch được nâng cao chất lượng khi về già.

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi hiệu quả

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở người cao tuổi hiệu quả

Mỗi phương pháp đều có thể đem lại những kết quả khác nhau đối với người mắc bệnh béo phì. Đa phần còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người. Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ trong Tây y.

Ngoài những cách phòng tránh bệnh béo phì ở người già nêu trên, thì mọi người cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống bằng cách bổ sung đầy đủ các vitamin A, B, C, D, E trong chế độ dinh dưỡng người cao tuổi.

Đặc biệt, cần hạn chế mỡ, lượng mỡ trong máu của ngưởí có tuổi, người già tăng lên theo tuổi tác, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cũng tăng theo, vì thế lượng mỡ trong thức ăn nên giảm.

Nguồn: yduochocvietnam.edu.vn

Có thể bạn quan tâm

Cách điều trị viêm phế quản mãn tính ở người già

Bệnh viêm phế quản mãn tính có thể gây ra hội chứng tắc nguy hiểm ...